選家用跑步機的7個建議？

2.了解跑步機相關的硬件知識，包括電機、跑帶、屏幕顯示、減震、軟件支持、安全控制等；

3.明確預算。如果預算在1500以內(nèi)，不建議買跑步機。這個價位的跑步機，安全性、質(zhì)量、功能、減震都很差。可以考慮瑜伽墊、啞鈴、彈力帶等小件健身器材。

4.選擇品牌是一個難點。跑步機品牌太多了，大部分淘品牌質(zhì)量都差。

5.關于噪音，很多人會在意噪音。跑步機跑板和5000以下減震沒做好，下樓會有震感。減震好的跑步時，噪音在60分貝左右。如果在意噪音，可以考慮劃船機或者橢圓機；

6.二手跑步機，除非賣家跟你很熟，賣的價格很友好(5000給你)，don不要買便宜的；

7.線下實體店可以做體驗店，線上整體性價比不高，容易買到翻新機；(高端品牌除外)。

跑步機怎么選？

1.良好的減震技術

慢跑時，支撐階段有1/3的時間會受到地面反作用力的沖擊。再加上跑步機有限的跑帶面積形成的張力，沖擊力會比平時大。

如果新手不t不知道正確的跑步姿勢，而反作用力的影響過大，很容易造成膝蓋或腰部受傷。

所以跑步機的減震技術和避免受傷非常重要。

2.選擇專業(yè)的家用跑步機品牌。

很多人覺得跑步機的結構很簡單，其實不然。一臺跑步機涉及數(shù)百個零件的協(xié)調(diào)和安裝。

比如跑步機的電機技術和速度水平不穩(wěn)定，我們在慢跑時就很難勻速前進，增加了跑步的難度。這就是為什么有些跑步機跑起來不舒服的原因。

所以跑步機盡量選擇專業(yè)品牌。的許多品牌都是"半路出家還是跟風做產(chǎn)品。在技術和質(zhì)量上的沉淀不夠，這也是它們不耐用，容易壞掉的原因之一。

3.不建議選擇帶多媒體功能的跑步機。

根據(jù)經(jīng)驗，跑步機越專業(yè)，功能越簡單。

跑步還有一個容易被忽視的好處，可以大大提高你的專注力和毅力。多媒體娛樂可能會讓你變得不那么"無聊"但這實際上是在分散你的注意力。

一般來說，越注重娛樂的人，毅力越差，越難堅持下去。他們可能會回購，成為墊底貨。

再者，如果跑步時一直盯著屏幕，也會增加頸椎的壓力，有可能導致頸椎損傷。

所以，盡量買功能簡單的跑步機。如果商家吹噓跑步機上娛樂功能賣點強，你要小心了，可能不是專業(yè)跑步機。