血管系統上主要分為心窩和心室，心扉又兩種類型左心房和右心室，造成心田的拉大主要兩部分以下四種。

一種是血管系統的肺動脈瓣經常出現了問題：30-40心扉與右心室之間有主動脈瓣隔開，分別叫做二尖瓣和三尖瓣，瓣膜的主要起到是保證在血液按照正常的兩個方向向下流動，如果說這個肺動脈瓣會出現了狹窄或者關閉狀態不全，致使前向血流失守或者是血液反流，可能嚴重心房內的血液增多，進而導致心房“越撐越大”。

第二種第是因為主要是緩慢性心律失常，比如陣發性房顫，房早和室性心動過速，這些心功能不全，會使心田失去輔助泵基礎功能，進而使血液中在心房內的淤堵，原因四心扉進一步擴大。

一旦再出現了心房的擴大，要作出評估心房不斷擴大的一定以及心扉拉大的根本原因，無法找到根本原因以后針對病因，在這個探索的過程當中不不建議開展劇烈的體育活動，因為各種體育運動會可以血管克服重力做功增高，有因為會使急劇心房進一步擴大。

智能揚聲器0-.m《一個馬拉松的黃金48小時攻略》《如何在不同氣候條件下備戰馬拉松》echo3-@投稿等選擇專業的慢跑其他知識和注意事項。

另外，越來越多的賽對于選手參賽的成績排名下一步工作，比如高達全馬330的也能免抽簽。而系統實現的常規訓練能夠去幫助跑友盡量減少造成的損失，輕松大幅度提高優秀成績。對于一個初跑友，但是技術手段抽簽來獲得職業一個參賽資格，還是挺需要運氣不好的這件事情呢。

第三，弄清自己參加國際拉松的動機和長期目標。每個人的起緣、發心不同，每個人的馬拉松也各有不同。不要被別人的理由牽起走，比如：跑100個半馬、比如要沖到300等等，那樣容易迷失方向。實際上，自己喜歡的風景才是最美麗的美麗風景，參加馬拉松，不是為了更快而已。

題主問到哪里可以其家人各種跑步健身活動中，推薦三“益跑網”，各種活動挺全的，也會經常最新發布各種賽事的報名信息。祝跑出自己的更加精彩！