請參考:陳式太極拳是明末清初著名拳手陳創立的，陳式太極拳是一種古老的拳種，楊、等太極拳都是在陳式基礎上的創新。

陳太吉傳s基本功包括樁功、抖臀、手姿、步法、開肩、移腰、拉筋、單練、伸、滑、擠、按、挑、排、倚肘、開合、繞絲、輔助器械太極尺、太極桿、太極球等。

初學陳式太極先學什么？

應該首先學習基本功。陳太吉傳的基本功主要是纏絲的練習。繞絲分為前繞絲、側繞絲和(左右)繞絲。要點是腿下蹲到站姿，側弓步，手臂動作是，雙手雙臂，小指加強。同時腰部隨手臂轉動，動作要流暢均勻，身體要挺直。唐不要上下搖晃，只有在練習之后。

初學陳式太極拳的，應先練好基本功，打好基礎。首先他要熟悉步法，弓步，馬步，半馬步，虛步，以及基本動作:纏絲的練習方法。

云手，然后練習太極的基本步法:太極步，每次鍛煉前壓腿，增加腿部的靈活性。

最重要的是站在樁上。武林中有句話:練三年打樁才入門。每天堅持站樁。

初學陳式太極先學什么？

首先學會了從容淡定，挺胸拔背，徒然引頂勁，腹部憋氣。重新學走太極步。

進一步了解拳擊要用帶肩、肩帶肘、帶腕肘和腕帶。帶臀，胯帶腿，輕踏，腳尖下垂，雙腳離地一點，不不要驚訝和突然忽高忽低。

陳式太極拳五個基本動作教學？

太極有五錘，是太極拳的基本動作，即動錘、肘錘、炮錘。學習要從動和打開始。

40歲開始學習陳氏太極拳，每天都應該做哪些基本動作？

:大概這個年紀開始打太極拳。現在它已經20多年了。其他人說我的膝蓋疼，我的身體不能不要放松?，F在腿不疼了，腰也酸了。我不僅能輕松完成許多年輕太極拳老師能完成的高難度動作。;我不會，但我甚至能看完四盤陳太吉傳。;的舊機架和新機架一口氣沒有氣喘吁吁或出汗。因此，它40歲開始練太極拳也不晚。關鍵是要掌握正確的練習方法，尊重老師，這樣他才能教你真正的太極拳，才不會傷身體。我個人的經驗是，在練好了拉伸肌肉和牽拉骨骼的力量以及你的身體之后，就可以逐漸練習你認為看起來很酷的炮錘等新拳法了。切記切記。

40歲開始學習陳氏太極拳，每天都應該做哪些基本動作？

我學了五年的年輕太極拳。為什么用學漢字？就是因為太極是無窮無盡的，中學的時候練就能學會。幾年的經驗是:太極拳既沒有人們說的那么神秘，也沒有人們說的那么沒用。為什么這么神秘？1.神秘感讓人想去追求。2.為了賺錢。3.這是自我安慰。為什么這么沒用？1.我還沒有我沒學過，也沒學過。;我不明白。2.我被神秘嚇到了，沒有信心。沒有運氣搬家的借口。學太極拳首先要學拳擊。幾年自然就順了，什么都明白了。就是堅持。

40歲開始學習陳氏太極拳，每天都應該做哪些基本動作？

應該小心不要傷了他的膝蓋。年紀大了要學太極拳，尤其是陳式太極拳，護膝。至于什么是好，只要他專心學習，每一個動作都是有意義的。

40歲開始學習陳氏太極拳，每天都應該做哪些基本動作？

首先，只要你每天都有時間，你就有可能學好。

其次，每天練基本功，為以后練套路打基礎?；竟Πㄈ犴g性訓練、力量訓練和樁功訓練。

開始練太極拳后，我會每天加強太極拳的基本功訓練。主要由樁功、內部氣體開閉功、內部變換功和繞絲功組成。同樣的太極學校有專門的訓練。