溜冰鞋的剎車怎么用？1.向前滑行時，帶剎車的腳向前伸，身體微微后仰，膝蓋微微下蹲。
2.請記住，最好向后傾斜以保持平衡。抬起裝有剎車的腳尖，用腳后跟的剎車摩擦地面，達到剎車的效果。
3.注意，在訓練開始時，裝有剎車的腳的最后一個輪子應該留在地面上。注意重心的位置。
滑冰鞋怎么停下來？
滑冰制動技巧；一、該"八"停止方法
在獲得一定的向前滑行速度后，雙腳平行分開站立，然后腳尖向內，用內輪將雙腳輕輕壓向地面，彎曲雙腿，身體微微前傾，臀部下蹲，雙臂向前伸展以保持平衡，然后逐漸減速至停止。
練習方法:
1.滑行時要雙腳平行分開，然后慢慢將一只腳向內轉，向左傾斜。
2.在以上動作的基礎上，按照內部"八"停止方法。速度可以由慢到快，循序漸進。
二是"T"停止方法
當一只腳開始向前滑行時，浮腳在滑行腳腳跟處呈T字形后，慢慢將浮腳放在地面上，用內輪輕壓地面，減緩向前滑行速度，直至停止。
練習方法:
1.左腳在前，右腳在后T"在后面的形狀，用內輪推動你的右腳在地面上，向前滑動你的左腳，然后在a"T"在你的左腳腳跟處塑形。速度可以從慢一點開始，這樣可以體驗動作。
2.完成動作后，快速向前移動，按下T形，連續練習動作。
第三，雙腳停止
向前滑行時，雙腳同時順時針(或逆時針)急轉，左腳和右腳用內輪與滑行方向成90度角壓地，同時身體向右急轉，重心移向右腿，雙膝彎曲，兩臂前伸，使身體停下來。
練習方法:
1.雙腳平行分開站立，按照上述動作依次練習，然后以低速向前滑行的完成動作。
2.保持一定的向前滑行速度，雙腳平行向前滑行，雙腳做一個急停動作，直到熟練掌握，就可以隨意使用雙腳急停動作了。
四、向后滑動停止法
倒滑的停止方法，因為花樣滑冰的前端裝有剎車，所以在倒滑的過程中，只要抬起腳跟，用腳的剎車摩擦地面，就可以立即停止。停止時，身體微微前傾，手臂向側面抬起以保持平衡。練習方法:1。扶著欄桿或在同伴的支撐下，腳跟原地抬起，身體微微前傾，踩著剎車站立。2.慢速向后滑行時，雙腳平行滑行站立，然后抬起腳跟，用剎車壓地，直到停止。
滑冰鞋怎么停止??？
滑冰制動技巧；一、該"八"停止方法
在獲得一定的向前滑行速度后，雙腳平行分開站立，然后腳尖向內，用內輪將雙腳輕輕壓向地面，雙腿彎曲，身體微微前傾，臀部下蹲，雙臂向前伸展，保持平衡。逐漸減速直至停止。
練習方法:
1.滑行時要雙腳平行分開，然后慢慢將一只腳向內轉，向左傾斜。
2.在以上動作的基礎上，按照內部"八"停止方法。速度可以由慢到快，循序漸進。
二是"T"停止方法
當一只腳開始向前滑行時，浮腳在滑行腳腳跟處呈T字形后，慢慢將浮腳放在地面上，用內輪輕壓地面，減緩向前滑行速度，直至停止。
練習方法:
1.左腳在前，右腳在后T"在后面的形狀，用內輪推動你的右腳在地面上，向前滑動你的左腳，然后在a"T"在你的左腳腳跟處塑形。速度可以從慢一點開始，這樣可以體驗動作。
2.完成動作后，快速向前移動，按下T形，連續練習動作。
第三，雙腳停止
向前滑行時，雙腳同時順時針(或逆時針)急轉，左腳和右腳用內輪與滑行方向成90度角壓地，同時身體向右急轉，重心移向右腿，雙膝彎曲，兩臂前伸，使身體停下來。
練習方法:
1.雙腳平行分開站立，按照上述動作依次練習，然后以低速向前滑行的完成動作。
2.保持一定的向前滑行速度，雙腳平行向前滑行，雙腳做一個急停動作，直到熟練掌握，就可以隨意使用雙腳急停動作了。
四、向后滑動停止法
倒滑的停止方法，因為花樣滑冰的前端裝有剎車，所以在倒滑的過程中，只要抬起腳跟，用腳的剎車摩擦地面，就可以立即停止。停止時，身體微微前傾，手臂向側面抬起以保持平衡。練習方法:1。扶著欄桿或在同伴的支撐下，腳跟原地抬起，身體微微前傾，踩著剎車站立。2.慢速向后滑行時，雙腳平行滑行站立，然后抬起腳跟，用剎車壓地，直到停止。