剖腹產(chǎn)多久可以跑步運(yùn)動(dòng)？

剖腹產(chǎn)后建議可以運(yùn)動(dòng)3個(gè)月以上，短時(shí)間內(nèi)身體恢復(fù)較差。劇烈活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致腹痛或影響傷口的修復(fù)。看一下分泌物的變化，建議產(chǎn)后6周及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查。唐這期間不要熬夜，推遲性生活，及時(shí)補(bǔ)充。

剖腹產(chǎn)后多久能運(yùn)動(dòng)減肥？

剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦需要一定的時(shí)間恢復(fù)。一般情況下，產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)可以進(jìn)行一些輕運(yùn)動(dòng)，比如給產(chǎn)婦做瑜伽。三個(gè)月后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆芑蚩熳吆陀醒踹\(yùn)動(dòng)，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)和恢復(fù)程度不同，可以結(jié)合自身情況綜合分析。

先回答你的問題。

剖腹產(chǎn)3個(gè)月后可以中低強(qiáng)度跑步，不建議做仰臥起坐等腹部運(yùn)動(dòng)。

建議剖腹術(shù)后6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于最大心率的50-60%,最大心率=220-年齡。身體上能適應(yīng)跑步，沒有身體不適也沒有問題。

開腹6個(gè)月后建議做仰臥起坐等高強(qiáng)度腹部運(yùn)動(dòng)，主要是考慮到傷口愈合可能不完全(當(dāng)然這個(gè)因人而異，肌肉彈性好的人修復(fù)快)，皮膚和肌肉層的力量還沒有恢復(fù)。一旦進(jìn)行不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，肌肉層可能會(huì)撕裂損傷，導(dǎo)致?lián)p傷和難以愈合的舊傷。

請(qǐng)密切關(guān)注你的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)時(shí)的感受。自然分娩的話，對(duì)你沒有影響。

剖腹產(chǎn)多久可以做劇烈運(yùn)動(dòng)？

產(chǎn)后恢復(fù)還可以從飲食、輕運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面進(jìn)行身心調(diào)節(jié)。唐不要太心急，科學(xué)鍛煉，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程。

謝謝邀請(qǐng)我。

唐暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以散步，三個(gè)月到半年后最好運(yùn)動(dòng)減肥。剖腹產(chǎn)過早劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響恢復(fù)，身體重要，要好好休息。