寶寶食用油推薦？

最適合寶寶的食用油是核桃油和亞麻籽油。如果使用單一的油，會導致營養不足，可以一物買一個，根據不同的菜品和做法，更換不同的食用油，讓寶寶獲得足夠的營養。

如果要做沙拉，可以用紫蘇油、亞麻籽油、橄欖油、芝麻油做炒菜，可以用玉米油、茶籽油、菜籽油、花生油。

寶寶食用油推薦？

寶寶吃植物油比較好，可以是芝麻油、核桃油、松子油、葵花油、玉米油、橄欖油。這些植物油含有大量不飽和脂肪酸和蛋白質，對嬰兒有益。;的成長和發展。

不飽和脂肪酸含有omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸，其中omega-3脂肪酸含有亞麻酸，可以改善寶寶的智力，促進視網膜的發育，并起到抗衰老和消炎的作用。

ω-6含有亞油酸和氨基酸，能軟化血管，促進微循環，提高智力和嬰兒的眼光。

油的選擇可以從七個月后的每天10g，增加到1-3歲時的每天20-25g。適量的油對嬰兒有益。;健康。如果過量使用，會增加胃腸道負擔，引起腹瀉等不適。

一般寶寶吃的油有兩種:核桃油和亞麻籽油。可以自由選擇品牌，添加劑越少越好。