剖腹產多久可以跑步運動？

剖腹產后，建議你可以鍛煉3個月以上，短時間內身體恢復比較差。劇烈活動很可能導致腹痛或影響傷口的修復。看一下分泌物的變化，建議產后6周及時去醫院復查。唐這期間不要熬夜，推遲性生活，及時補充。

剖腹產后多久能運動減肥？

的產婦剖腹產后需要一段時間恢復。一般情況下，產后三個月內可以進行一些輕運動，如瑜伽，三個月后可以進行適當的慢跑或快走和有氧運動，因為每個人的身體素質和恢復程度不同，可以結合自身情況綜合分析。

先回答你的問題。

剖腹產3個月后可以中低強度跑步，不建議做仰臥起坐等腹部運動。

建議剖腹術后6個月內進行中低強度運動，相當于最大心率的50-60%,最大心率=220-年齡。身體上能適應跑步，沒有身體不適也沒有問題。

開腹6個月后建議做仰臥起坐等高強度腹部運動，主要是考慮到傷口愈合可能不完全(當然這個因人而異，肌肉彈性好的人修復快)，皮膚和肌肉層的力量還沒有恢復。一旦進行不當的運動，肌肉層可能會撕裂損傷，導致損傷和難以愈合的舊傷。

請密切關注你的身體素質和運動時的感受。自然分娩的話，對你沒有影響。

謝謝邀請我。

唐暫時不要做劇烈運動，可以散步，三個月到半年后最好運動減肥。剖腹產過早劇烈運動會影響恢復，身體重要，要好好休息。