氣墊鞋可以跑步嗎？

氣墊鞋可以不要提高跑步速度。

因為氣墊的作用主要是減震，是為了減少對膝蓋的沖擊。氣墊的設計特點對提高速度沒有影響。

氣墊鞋有很多種，比如籃球氣墊鞋，跑步氣墊鞋。氣墊是為了保護運動員。;膝蓋受到撞擊。籃球鞋常見于氣墊鞋，因為籃球是一項很受歡迎的體驗運動，NBA也很受很多人的喜愛觀看。籃球鞋氣墊鞋提供減震和計數，全掌氣墊適合體重較重的人。

感謝邀請，先給出答案:取決于氣墊的位置和跑步的要求，"短跑、長跑、日常鍛煉設置。唐不要一概而論！

首先，首先，看看氣墊的特性"安全氣囊"。直觀的主要特點是軟緩沖和局部反彈！

第二，看跑步中需要的柔軟和反彈功能的合理應用:

①短跑鞋dont不需要氣墊，因為短跑鞋強調的是抓地和落地的瞬間力量。如果"空氣和空氣是補充，它會消耗運動員極端的力量，嚴重影響他們的表現，所以短跑鞋可以不要在鞋底安裝氣墊。

②長跑鞋可以用氣墊，會增加緩沖，減少關節損傷；因為每一步都會消耗腳著地的反作用力，影響體能和速度；安裝位置也很重要。在彎道較多的路段不需要安裝氣墊，因為"安全氣囊"是比較不穩定的，轉彎的時候容易變形，增加了腳踝受傷的概率。

③日常訓練鞋可以加"安全氣囊"，主要可以提高舒適度，使其柔軟貼身，也可以提高"科技感"。

所以氣墊是科技的象征，最苛刻的馬拉松選手也不會用高大上的氣墊影響跑步！