乒乓球擋球技術(shù)？

掌握了乒乓球的推球和攔網(wǎng)技術(shù)。

01

用力推:擊球前，前臂抬起，球拍后拉。在來(lái)球上升后期或高點(diǎn)期擊球中上部，觸球瞬間用力推球。擊球后，手臂順勢(shì)向前送。

02

緩速器:位置與平塊相同。擊球時(shí)，手臂在觸球瞬間突然向前移動(dòng)，或調(diào)整拍面角度使球稍稍后移，以減少來(lái)球的反彈力。擊球后迅速恢復(fù)，準(zhǔn)備下一桿。

03

快推:站在桌子附近，右腳稍晚打開(kāi)或與雙腳平行，上臂和肘關(guān)節(jié)靠近右側(cè)。擊球時(shí)前臂前推，食指下壓，拇指放松，球拍前傾，在來(lái)球上升期擊球中上部。擊球后，手臂順勢(shì)向前送。

04

平擋:雙腳平行，身體緊貼桌子。擊球前，膝蓋微微彎曲，包括胸部和腹部。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍接觸球拍的表面幾乎與桌面垂直。在上升階段擊球過(guò)程中，球被對(duì)方的反彈力擋回。;球來(lái)了。擊球后迅速恢復(fù)，準(zhǔn)備下一桿。

05

推擋弧圈球:推擋回?fù)艏踊∪η驎r(shí)，食指向前壓拍面，與球臺(tái)成50度左右的角度，在來(lái)球上升前推球的中上部。回球前推擋弧圈球時(shí)，拍頭傾斜較小，與臺(tái)面約70度。

06

下推旋轉(zhuǎn)球:擊球時(shí)，拍面幾乎垂直于臺(tái)面，在上升后期或高點(diǎn)擊球。在觸球的瞬間，小臂和手腕向前向下用力摩擦球的中間。推球時(shí)要適當(dāng)加大向前的力度，降低回球的弧線。

在業(yè)余時(shí)間，我見(jiàn)過(guò)很多乒乓球推擋技術(shù)非常好的朋友。對(duì)于他們的強(qiáng)推技術(shù)，很多人都說(shuō)和勤加練習(xí)有很大關(guān)系，而在推的過(guò)程中，他們對(duì)動(dòng)作的感受也是相當(dāng)關(guān)鍵的。

乒乓球推擋厲害還是旋轉(zhuǎn)厲害？

乒乓球推擋球的技術(shù)有很多種，包括平擋、快推、大力推、大力推、下推、推。乒乓球旋轉(zhuǎn):旋轉(zhuǎn)有無(wú)數(shù)種，其中有六種基本旋轉(zhuǎn)，分別是上旋、下旋、左旋、右旋、正旋、反旋。至于推和轉(zhuǎn)哪個(gè)更好，它這就像練習(xí)武術(shù)一樣。武功沒(méi)有區(qū)別，只有熟練度和技巧的區(qū)別。不管是推還是轉(zhuǎn)，只要練的完美，都可以輕松成為高手！

乒乓球推擋厲害還是旋轉(zhuǎn)厲害？

;乒乓球的推和拉旋轉(zhuǎn)球是兩個(gè)技術(shù)范疇，它可以不能說(shuō)誰(shuí)受的苦更多。

推擋主要是反手球員在反手位使用的一種技術(shù)，目的是控制對(duì)方傳來(lái)的球上旋，從而為自己創(chuàng)造上手的機(jī)會(huì)。

所謂旋轉(zhuǎn)球，大多是利用摩擦力和力量，讓球轉(zhuǎn)得更大。如果真的明確誰(shuí)吃虧了，旋轉(zhuǎn)球更有威脅。

乒乓球比賽擋球技術(shù)動(dòng)作相似的技術(shù)動(dòng)作？

攔網(wǎng)是初學(xué)者首先要學(xué)會(huì)的基本功。推擋球是我國(guó)傳統(tǒng)快攻的特有技術(shù)，也是教師最重要的教學(xué)技能。

動(dòng)作要點(diǎn)(以右手為例)

1、擋球:左腳在靠近球臺(tái)的左側(cè)位置稍前，雙膝彎曲抬腳跟托住胸腹部，重心在前腳手掌上，拍手放在腹部前方，上臂緊貼身體右側(cè)，球拍半水平。前臂和手腕沿球線向前伸展主動(dòng)接球，上升期中間擊球，拍面幾乎垂直于桌面，擊球后立即停止，迅速回到準(zhǔn)備姿勢(shì)。

2.推擋球:右腳在靠近球臺(tái)的左側(cè)位置稍前。擊球時(shí)先抬起小臂和上臂再收回肘部貼近身體，在上升期或高點(diǎn)期擊打中上部。擊球時(shí)適當(dāng)利用伸髖和轉(zhuǎn)腰來(lái)增加腕力，用中指向后推。