去瑜伽館學瑜伽靠譜嗎？

理論上，瑜伽館是專業教練教授瑜伽的專業場所。去瑜伽館學瑜伽絕對靠譜。因為如果專業的地方，專業的教練都不靠譜，那我該去哪里學瑜伽呢？就像去專業醫院看?？撇豢孔V一樣，患者應該去哪里看病？

但理論永遠是理論，和場地大小、裝修、瑜伽館的設備關系不大，甚至沒有關系。是否靠譜，由直接教你的瑜伽老師決定。

那么問題就變成了如何判斷一個瑜伽老師是否靠譜。最直接的就是去上體驗課。體驗課注意觀察。

1.你能聽懂老師的話嗎？;s密碼？

你可以不要說一個滿口專業術語的老師不可靠。然而，教師充滿了技術術語，使學生在基礎班可以根本不懂密碼。;至少不要照顧初學者。不懂密碼的練習肯定會影響練習，尤其是瑜伽，更需要專注。

2.老師會照顧不同階段的人嗎？

雖然瑜伽館會分基礎班和高級班。但是同一個班每個學生的情況也是不一樣的。觀察老師是否是對每個人的要求。即使是基本的瑜伽體式也會有不同的高難度練習方法。

3.觀察老師是否會引導學生向內看。

瑜伽課和其他課有點不一樣。除了體式練習，一個好的瑜伽老師還應該引導學生注意呼吸，向內觀察自己，感受身體和心靈。在體式練習中，學會感受當下。

4.我在一個班練習和其他同學交流后的身體感受。多問幾個問題，

關注一切，分享健康與美麗。

之前也是想省錢，覺得自己在家練的不錯。在家練習的一個問題是，我必須非常自律。昨天剛辦了瑜伽卡，上了第一節課。感覺瑜伽館的氛圍和環境還是比家里好多了。我建議去瑜伽館。畢竟交完錢你肯定會想健身，但前提是最好選擇離家近的瑜伽館，至少不會因為一天下來太累s工作，你還是要走很長一段路去鍛煉。

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