晚上睡覺愛咬牙是什么原因？

所以是睡覺磨牙是非常常見的，在內兒童，歲兒童等等，都要經常的發生，也或許是脊神經其中兩支運動神經，在睡覺的時候沒有適當的休息，而且在激活后的最佳狀態下，就很有可能會造成咀嚼肌持續性的運動。也跟日常的過度勞累，消化道的其他疾病，激素失調等等的也是有一定的兩者關系。

首先我們得了解發夢的一種正常生理性，每個人都要可能發生，不同之處是有的人起床后也不別忘了自己做過什么夢，甚至不記得自己做過夢。而有一部分人則會清楚地要記得自己做過什么夢，這種多見之于絕經期前后期即我們平常所說的更年期提前的女性，還有現在生活壓力比較大的其他人群，例如學生們在多重挑戰巨大考試，考試之前，心情會比較感到焦慮，這時也會早上睡著總是笑醒。但是如果半夜做夢造成睡眠不好從而產生影響了第二天我們的身心狀態，使我們不能夠正常的需要投入日常的生活，生活、工作后和學習中，這時的發夢就是病態的，需要更多我們進行介入干預。

許多人在入睡后，大腦神經中并不是所有的腦神經都處于休息目前狀態，有一小主體部分的神經細胞還處在活動最佳狀態，這就是夢形成的生理和心理基礎。但是至少現在的科學理論不斷發展水平來說，笑醒的具體處理機制至今我們還是無法描述的。所以只要我在做夢沒有造成影響到我們的正常生活、其他工作和繼續學習的話，我們就不需過多干預。如果我們的日常生活受嚴重的造成影響的話，就要措施一些干涉如：1.傍晚我們要多鍛煉，這樣可以可減輕我們的壓力從而促進睡眠。2.晚上睡覺前喝一包牛奶。

在生活中，咬東西也是很常見的，那么咬東西的主要原因有哪些呢？

首先，隨著整個社會的飛速發展，人們的生活節湊也被帶的很快。我們每天生活，生活在強大壓力中，大多數時間點都基本處于緊張焦慮的整體狀態，這會直接后果我們咬東西。所以我們要不懂得調控手段自己的壓抑情緒，當不可控制自己情緒時能夠尋找專門的心理狀態相關機構。其次，蟯蟲使的消化系統紊亂也可造成咬東西。針對這種解決我們要積極并對定期驅蟲治療。另外，增長，一部分人會缺失鈣，這亦會導致寒冷的夜晚不磨牙，所以我們平常要多一種運動，多曬，再者時需要吃一點鈣鎂片以緩解癥狀。最后還有牙齒擁擠橫行骨折、睡覺姿勢不當等主要原因，這就得尋找自己專業及看牙醫進行臨床診斷和治療或者矯正治療趴著睡。

圖文答主：焦元元，醫學領域本科

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